بنده حدود ده ساله رژیم Vegan گرفتم. ( صددرصد نه ولی اغلب اوقات) در آزمایش اخیر، پزشک فوق تخصص گوارشم گفتند به جز کمبود آهن، هیچ کمبود تغذیه ای ندارم. آزمایش خون: هموگلوبینم 11.8 و فریتین: 10 یک دوست که پزشک عمومی هستند گفتند فریتین 10 یعنی ذخیره ی آهن اصلا ندارم. پس عدد10 چه معنایی داره؟! در حالیکه هموگلوبین از 12 فقط دو دهم پایین تره (11.8) رو‌نشون میده!