سلام جناب خسته نباسي من 6ماه پيش تو باشگاه سرد بود بدنم تمرين کردم کتف راستم از اون موقع تا الان درد داره يکم دردش کمتر شد ولي خيلي اذيتم 6ماهه تمرين نکردم چند تا دکتر ارتوپد هم رفتم ميگن استراحت کني خوب ميشي ولي 6ماه گذشت هنوز درد دارم جلو کتفمه ممنونم ميشم جواب بدين راهنمايي کنيد