من يه مدت زيادي گاهي مثلا تو اتاقم نشستم با صداهاي طبيعي دورم يهو اون صداهاي طبيعي باعث دلهره ام ميشن و تپش قلب ميگيرم انگار اون صدا با تند ترين و خشن ترين حالت ممکن تو مغزم حتي اگه اون صدا صداي نفس کشيدن خودمم باشه هم همين حس ها بهم دست ميده ( اون لحظه دلم ميخواد تو ساکت ترين حالت ممکن باشه تا کمتر بترسم يه مقدار ترس ريز هست حتي اگه سکوت باشه ولي صدا باشه که ديگه بيشتر ميشه) خيلي يهويي هرچند وقت يه بار اينطوري ميشم 2 3 دقيقه اونطوري هستم بعد خودشم خوب ميشه ( خودم قشنگ ميفهمم حس ميکنم حيني که اينطوري ميشم و وقتي تموم ميشه هم بازم ميفهمم که اره تموم شد بدنم به حالت طبيعي برگشت)