سلام و عرض ادب، 2 روز پیش خیلی شدید مچ پای راستم پیچ خورد و به شدت ورم کرد و درد نسبتا کمی داشت ، به دکتر مراجعه کردم و عکس گرفتن و گفتن پیچ خوردگیه و رباط و.... پام کش اومده، آتل بستن ولی بازم درد زیادی نداشت، تا اینکه دیشب با این دستگاه های ماساژور برقی _ دستی ها یه خورده اطرف مچ پامو تحریک کردم، از اون به بعد با کوچکترین حرکت و ضربه ای درد شدیدی میگیری در حدی که از شب تا الان خواب درست و درمونی نداشتم ، چی کار باید کنم؟ قبل از اینکه از ماساژور استفاده کنم اصلا این جوری نبود