سلام و عرض ادب، 2 روز پيش خيلي شديد مچ پاي راستم پيچ خورد و به شدت ورم کرد و درد نسبتا کمي داشت ، به دکتر مراجعه کردم و عکس گرفتن و گفتن پيچ خوردگيه و رباط و.... پام کش اومده، آتل بستن ولي بازم درد زيادي نداشت، تا اينکه ديشب با اين دستگاه هاي ماساژور برقي _ دستي ها يه خورده اطرف مچ پامو تحريک کردم، از اون به بعد با کوچکترين حرکت و ضربه اي درد شديدي ميگيري در حدي که از شب تا الان خواب درست و درموني نداشتم ، چي کار بايد کنم؟ قبل از اينکه از ماساژور استفاده کنم اصلا اين جوري نبود