اوسط عبدالملکی روانشناس باليني /روان درمانگر /نوروتراپيست
درود دوست عزيز
توانمندي در مديريت احساس خشم
بستگي به چند عامل دارد :
بحران يا تجربه مسئله خاص ،داشتن بيمارهاي جسمي و فيزيولوژيکي و داشتن تعارضات بين فردي و زناشويي/عوامل استرس زا جديد که همه اين موارد نياز به ارزيابي دارند.
دکتر سامان حسینی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناسي ، متخصص روان درماني اختلالات هيجاني (افسردگي، اضطراب،وسواس) ، متخصص پيشرفت تحصيلي، ۳۰ سال سابقه تدريس و درمان 👈 👈 ۰۹۱۴۷۱۰۷۵۶۵
سلام
خشم رو نميشه و نبايد کنترل کرد بلکه بايد اون رو تنظيم کرد، راهکار درمان تنظيم هيجان هست نگرش شما کنترل ،حذف،مقابله وسرکوب خشمه که نه ممکنه و نه سودمند ، نه دارو و نه رويکردهاي درماني بدون مباني نظري قوي و بدون پشتوانه پژوهشي و غير مبتني برشواهدنمي تونن احساسات رو تنظيم کنند.تنها راهکار، درمان تنظيم هيجان هست.
با آرزوي تندرستي
دکتر محسن امیری دکترای تخصصی و فوق دکتراي روانشناسي(متخصص روانکاوي و درمان پويشي ISTDP)، متخصص در زمينه هاي افسردگي، اضطراب، احساس تنهايي، روابط عاطفي، شکست عاطفي، خيانت و سوگ بيمارگونه
سلام
گاهي خشمهاي اينچنيني نشان از وجود خشم هايي سرکوب شده نسبت به اشخاص نزديک به ماست. روان درماني پويشي رو امتحان کنيد