سلام خانم دکتر وقتتون بخير خانم دکتر من مشکل اعتماد به نفس دارم و کمبود اعتماد به نفسم انقدر زياد شده که به خيلي مشکلات و سختي ميخورم و از يه لحاظ اعتماد به نفس ندارم اينه که خودمو دوست ندارم و خودمو با ديگران مقايسه ميکنم و هر وقت فرد زيبايي را ميبينم حسرت خيلي چيزا رو ميخورم و از اين اخلاقم به شدت بدم مياد چيکار کنم

سلام از اولين جايي كه بايد شروع كنيم پذيرش خودمون به همون صورت كه هستيم و قبول كردنش بعدش شروع كنيم روي عزت تفس و اعتماد به نفس كار كردن شروع كن ويژگي هاي مثبتت رو جز جز بنويس كدوم اعضاي بدن يا صورتت و دوست داري؟

اعتماد به نفس؟

سلام خانم دکتر وقتتون بخیر خانم دکتر من مشکل اعتماد به نفس دارم و کمبود اعتماد به نفسم انقدر زیاد شده که به خیلی مشکلات و سختی میخورم و از یه لحاظ اعتماد به نفس ندارم اینه که خودمو دوست ندارم و خودمو با دیگران مقایسه میکنم و هر وقت فرد زیبایی را میبینم حسرت خیلی چیزا رو میخورم و از این اخلاقم به شدت بدم میاد چیکار کنم

21 مرداد 1402 - 22:9

58 بازدید

غزال ثابتیان

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني

سلام از اولین جایی كه باید شروع كنیم پذیرش خودمون به همون صورت كه هستیم و قبول كردنش بعدش شروع كنیم روی عزت تفس و اعتماد به نفس كار كردن شروع كن ویژگی های مثبتت رو جز جز بنویس كدوم اعضای بدن یا صورتت و دوست داری؟

23 مرداد 1402 - 15:21

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

اعتماد به نفس؟

پاسخ پزشکان

غزال ثابتیان

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

ضعف شخصیتی و نداشتن عزت نفس و اعتماد به نفس و سرخوردگی و خودکم بینی؟

آیا می توانم بابت مشکلات رفتاری مانند کمبود اعتماد نفس داشتن امید و اعتماد به همه الا خدا هم به شما

شناخت خود و افزایش اعتماد به نفس مشاوره سلامت روان؟

مشاوره رابطه و اعتماد در روابط عاطفی؟

افزایش اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی؟