۱۷
۷۸
خانــم
اعتماد به نفس؟
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر خانم دکتر من مشکل اعتماد به نفس دارم و کمبود اعتماد به نفسم انقدر زیاد شده که به خیلی مشکلات و سختی میخورم و از یه لحاظ اعتماد به نفس ندارم اینه که خودمو دوست ندارم و خودمو با دیگران مقایسه میکنم و هر وقت فرد زیبایی را میبینم حسرت خیلی چیزا رو میخورم و از این اخلاقم به شدت بدم میاد چیکار کنم
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
غزال ثابتیان کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني
سلام از اولين جايي كه بايد شروع كنيم پذيرش خودمون به همون صورت كه هستيم و قبول كردنش بعدش شروع كنيم روي عزت تفس و اعتماد به نفس كار كردن شروع كن ويژگي هاي مثبتت رو جز جز بنويس كدوم اعضاي بدن يا صورتت و دوست داري؟