مشکل یادگیری و ناتوانی در ادامه تحصیل؛ راهکار چیست؟

2 پـاسـخ

• سعید بهکام‌ کارشناس ارشد سکس تراپ، روانکاو و روانشناس باليني، سکستراپي

  ببين، اينکه بعد از چهل سال احساس مي‌کني ادامه تحصيل برات سخت شده، کاملاً طبيعي و قابل درکه. مغز و تمرکز ما با گذر زمان تغيير مي‌کنه، ولي هيچ‌وقت براي ياد گرفتن دير نيست. فقط بايد مسير رو کمي باهوش‌تر و مهربان‌تر با خودت پيش بري.
  يه راهکار خيلي ساده و واقعي
  کوچيک شروع کن، ولي ادامه بده.
  به‌جاي اينکه بخواي مثل دوران جواني ساعت‌ها پشت ميز بشيني، روزي فقط 30 دقيقه تا يه ساعت زمان مشخص بذار براي مطالعه — حتي اگه فقط مرور يه فصل يا ديدن يه ويدئو آموزشي باشه. اين‌طوري ذهنت آروم‌آروم دوباره وارد حالت يادگيري مي‌شه.
  
  
  و يه نکته مهم‌تر:
  خودت رو با بقيه مقايسه نکن. الآن هدف، پيشرفت شخصي و لذت از يادگيريه، نه مدرک گرفتن سريع.
  اگه دوست داشته باشي ميتوني براي اگاهي بيشتر به وبسايت ما سر بزني.
  www.Behckam.com
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  درود بيکران
  احساست کاملاً قابل درکه؛ سال‌ها تلاش کردي ولي نتيجه‌اي که مي‌خواستي نگرفتي، و اين مي‌تونه احساس ناکامي و غم زيادي بياره. اما بدون که «يادگيري ضعيف» نشانه‌ي ناتواني نيست — بلکه ممکنه ناشي از سبک يادگيري متفاوت، اضطراب، يا اختلال تمرکز باشه که قابل بهبود است.
  
  پيشنهادها:
  1. ارزيابي شناختي (تست هوش و تمرکز) نزد روان‌شناس بده تا علت دقيق مشخص شود.
  2. در کار، به‌جاي فشار زياد، گام‌به‌گام تمرين کن و از همکار يا استاد بخواه آموزش را با مثال و تکرار بدهد.
  3. به جاي مقايسه با ديگران، روي پيشرفت کوچک خودت تمرکز کن؛ موفقيت براي هرکسي مسير متفاوتي دارد.
  4. اگر غم و افسوس زياد داري، درمان روان‌شناختي مي‌تونه کمکت کنه تا اعتمادبه‌نفس و انگيزه‌ي يادگيريت برگرده.
  
  تو هنوز مي‌توني رشد کني؛ مسير يادگيري هيچ‌وقت دير نيست.
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)