سلام..20 سالمه و 4 ساله که سیگار مصرف میکنم..البته روزانه یک یا دونخ.. تو این چهار سال بوده که گاهیواوقات یک هفته گاهی اوقات تا 5 ماه پاکی داشتم... باشگاه بدنسازی و فوتسال هم میرم و خوب ورزش میکنم... قرار امسال تقریبا سه ماه دیگه برم برا یه استخدامی.. میخاستم بدونم اگه از الان ترک کنم هیچ اثری داخل خون و بدن میمونه اعم نیکوتین و مواد دیگر سیگار؟درباره ی ریه ها چی؟