سلام من قبلا چشام نزدیک بین بود دیروز رفتم دکتر گفت نزدیک بین هم شده و عینکمو عوض کرد. مدام باید عینک بزنم . خواستم بدونم چه راه حلی هست که از این بدتر نشم ؟چه چیزهایی رو میتونم بخورم که برای چشام مفید باشه؟اگر لیزر کنم خوبه یا بده؟چون من تازه میخوام وارد دانشگاه بشم بهم گفتن عمل هم کنی برمیگرده.میشه میوه یا سبزیجاتی که برام واقعا موثر بگید بخورم تا از این بدتر نشه و اینکه چه کارهایی رو نباید انجام بدم که ضعیف تر نشه؟کلا در روز چند ساعت میتونم به صفحه گوشی یا مانیتور نگاه کنم؟