قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

29
۶۸
خانــم

استرس ؟

سلام.دختری 29 ساله هستم.فارغ التحصیل کارشناسی و مجددا کنکوری هستم برای رشته دلخواهم. و چندسال هست که دارم کنکور میدم.سطح درسی ام خیلی خوبه ولی استرس نزدیک به کنکور و روز کنکور واقعااا حالم رو بد می‌کنه و روی نتیجه ام اثر گذاشته دوساله و نتونستم نتیجه دلخواهم را بگیرم.
از طرفی پارسال با مراجعه ب روانشناس و روانپزشک بهم آسنترا تجویز کردند که حدود سه ماه خوردم ولی حالم اصلاااا تغییر نکرد و صبح کنکور انقدرررر حالم بده بود و تپش قلب و حالت تهوع که نمی‌تونستم صبحانه بخورم تا اینکه آنقدر توسل و توکل کردم که گریه ام گرفت و حالم بهتر شد و تونستم برم سرجلسه..
امسالم رفتم روانشناس بهم گفتن برای ریشه یابی و این قضایا زمان زیادی لازمه و برای اینکه وقت تو الان خیلی ارزشمنده نمیشه روی این راهکار کار کرد و باید درمانهای سطحی و موضعی و زودبازده انجام بدی.16 جلسه tdcs رفتم و کماکان دارم ماهی 3 جلسه میرم.ولی هراز گاهی سر درس خواندن مثلا هر7روز یا 10 روز یه بار حالت تپش قلب شدید و تهوع بهم دست میده.
بهم گفتن از الان هم یه قرص پروپرانولول و یه قرص کلرودیازپوکساید بخور هرشب.
من واااقعا نمیخوام امسال مشکل پارسال صبح کنکور برام پیش بیاد و نتیجه زحماتم برباد بره..
میشه لطفا راجع ب tdcs نظرتون را بگید که چقدر واقعاا تاثیرمیتونه بذاره روی من؟؟

و همینطور راجع ب درمان دارویی که این دو قرصی که نام بردم آیا مصرف کنم؟؟
چون جایی خوندم داروسازی گفته بود که مشکل یادگیری و اختلال در حافظه کوتاه مدت میاره و برای درس خواندن توصیه نمیشه.. شما چه درمان دارویی را پیشنهاد میدید؟؟
ممنون از راهنمایی تون

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

5 پـاسـخ


  • درود باران عزيز
    مورد مطرح شده از سمت شما در وحله اول مشکل استرس و اضطراب هست.
    درمان پيشنهادي به شما(tdcs) جزو درمانهاي مناسب هست اما تکميلي نيست.
    اگر به دنبال درمان و جواب مثبت هستيد توصيه به شما استفاده از روان درماني به همراه نوروفيدبک(درمان بدون دارو) هست.tdcs دستگاه تحريک هست که حتما بايد بعد از آن توسط نوروفيدبک تثبيت شود و به تنهايي جوابگو نيست.
    و اما در مورد مصرف دارو.هر نوع مصرف دارو دررطولاني مدت اثرات جانبي بر بدن دارد و بعضا اعتياد آور.ما بايد به دنبال کنترل سطح اضطراب و استرس شما باشيم حتي الامکان بدون دارو.
    همکاران بنده ميتوانند شما را راهنمايي کنند.
    09100505091

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
  • سلام وقتتون بخير
    به نظر ميرسد که سطح اضطراب بالايي رو بخاطر کنکور داريد بايد بررسي بشه که اضطراب در حوزه هاي عملکردي ديگري هم وجود دارد يا خير.ضمن اينکه درمان دارويي مناسب با کنترل سطح اضطراب ميتونه عملکرد شما رو بهتر کنه.در مورد tcds هم جزو درمانهاي اضطراب ميتونه موثر باشه اما با توجه به علايم شما کافي نيست. توصيه ميکنم به روانپزشک جهت کنترل اضطراب مراجعه کنيد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(1)
  • سلام
    براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند

    تلفن : 22214949-22243910

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(1)
  • سلام. وقت شما بخير. دارو درماني گاهي وقتا نياز هست اما براي حل ريشه اي اين مسئله ميتونيد از درمان هيجان مدار کمک بگيريد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(1)
  • سلام و وقت بخير

    کنکور يکي از استرس آور ترين تجربه هاي هر فردي است. وقتي که شما مشکل اضطراب تنظيم نشده داريد، به احتمال زياد با نزديک شدن به موقعيت، افراد و رويدادهاي استرس زا، سطح تنش و اضطراب درون شما بالا مي رود.

    لطفا به جملاتي که مي نويسم خوب دقت کنيد تا معناي درست آنها را متوجه شويد. دارو درماني براي مديريت نشانه هاي بيماري است. وقتي که به دنبال راهکاري زودبازده باشيد، دارو مي توانيد نشانه ها و نه ريشه هاي مشکل را بر طرف کند. پروپرانول معمولا براي مديريت تپش قلب است.

    از نظر من بهترين راه کار براي رسيدن به نتيجه مطلوب، انجام روش هاي درماني هوليستيتک است. براي نمونه، روان پويشي فشرده کوتاه مدت ISTDP مي تواند به شما براي ساختن راه هاي تخليه اضطراب کمک کند. اضطراب سمپاتيک عموما خود را به صورت تپش قلب و اضطراب پاراسمپاتيک خود را به صورت معده درد، حالت تهوع، داخل شدن دست و پا، بي حالي، افت قامت بدن، نشان مي دهد.

    با يادگيري شيوه هاي مديريت، تنظيم و تخليه اضطراب، در صورتي که اراده شما کاملا در جهت برطرف کردن اضطراب باشد، بدون نياز به دارو و عوارض جانبي احتمالي با وقايع استرس زا مواجه شويد.

    البته که هر دارويي عوارض جانبي خودش را دارد. مثل معروف و کليشه اي اين است که شما اگر حتي آب زياد، يا ويتامين زياد هم مصرف کنيد، باز هم عوارض دارد. قطع ناگهاني دارو به هيچ وجه توصيه نمي شود. بهتر است با طي کردن مسير درماني، در طي 10 تا 20 جلسه، به يادگيري مهارت هاي لازم دست يابيد و مشکل خود را به صورت ريشه اي حل و فصل کنيد.

    با سپاس،
    احمد احمدي

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(1)
بازدید : 57 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه