سن: ۱۸ وزن: ۶۰ جنسیت: خانم

استرس بیش از حد نمیتونم با بقیه ارتباط برقرار کنم صدام میلرزه حتی تو کلاس درس وقتی ازم سوال میپرسه معلم تپش قلب میگیرم و نفسم بند میاد و با استرس زیاد جواب میدم میشه راه درمان بهم پیشنهاد بدین؟

سخته برام با بقیه ارتباط برقرار کنم حتی موقع غذا خوردن جلوی مهمونا دستم میلرزه فقط با خانواده خودم احساس راحتی میکنم وقتی یکی از فامیلا زنگ میزنه نمیتونم حرف بزنم استرس میگیرم میشه کمکم کنین

3 اردیبهشت 1402 - 23:41

220 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
نرگس صمدی

نرگس صمدی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام
دختر خوب شما اضطراب زیادی دارید که حدس میزنم بخاطر مقایسه شدن یا کمالگرایی باشه. برای بهتر شدن اوضاع میتوانید از مشاوره حضوری یا آنلاین استفاده کنید.

14 بهمن 1403 - 7:30

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه