شراره فهميده
۴۰
۷۰
خانــم
زمان بهبودي کيفوز و لوردوز؟
سلام
خانم 40 ساله هستم که قوز و گودي کمر دارم . يک ماهه ورزش ويليامز و ورزش هاي توصيه شده رو انجام ميدم و 20 جلسه فيزيوتراپي )us) شدم. چه مدت زمان خواهد برد تا قوس ستون فقراتم عادي بشه؟ آيا ستون فقرات اين قابليت ارتجاعي رو داره؟؟
خانم 40 ساله هستم که قوز و گودي کمر دارم . يک ماهه ورزش ويليامز و ورزش هاي توصيه شده رو انجام ميدم و 20 جلسه فيزيوتراپي )us) شدم. چه مدت زمان خواهد برد تا قوس ستون فقراتم عادي بشه؟ آيا ستون فقرات اين قابليت ارتجاعي رو داره؟؟
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
شما بايد بصورت طولاني مدت ورزش ها را انجام دهيد و کم کم شدت ورزش و زمان ان را بيشتر کنيد.
حداقل دوره 3 تا 6 ماهه لازم است.