م.زيني
22
62
خانــم

لاغري سريع؟

من 62 کيلو هستم و قدم 158 ميخوام 53 کيلو بشم ولي افت فشار دارم هميشه من ميتونم يک هفته فست 12 ساعته بگيرم و بعدش هر هفته 2ساعت بيشتر کنم تا 16 ساعته ؟!
با رعايت تقريبي کالري دريافتيم مثلا 1300 يا 1500 اينا تا عيد 53 ميشم؟!
بازدید : 4 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه