تصویر برای شما قابل نمایش نیست
با سلام و ادب و احترام مشکل بيخوابي خودتون بايد بررسي و علت يابي شه، که در اکثر موارد قابل رفع هست به نظرم با رفع مشکل بيخوابي مشکل توجهتون هم رفع ميشه در ارتباط با فرزند دلبندتون هم مثل خودتون بايد بررسي شه و علت پرخاشگري مشخص شه اضطراب و وسواس هم مسائل لاينحلي نيستند و به نظرم ميتونن با حداقل مداخله درماني، درصد زيادي حالشون خوب شه پيشنهادم درمانهاي غير دارويي در شروع هست همايون و تندرست باشيد🙏