آناهیتا عطائی
کارشناس ارشد روانشناس باليني و رواندرمانگر
سلام
استرس علائم مختلفی دارد برخی از علائم آن جسمانی هستند مانند تپش قلب، لرزش دست و پا،... افراد درونگرا بیشتر اوقات را تنها میگذرانند و در تنهایی افکار ما بیشتر میشود و گاهی تبدیل به نشخوار فکری می شوند خیلی از موقعیت های ساده هم ممکن است تهدید آمیز برداشت کنیم و استرس را تجربه کنیم
ابتدا به یک متخصص مراجعه کنید و سلامت قلب را بررسی کنید
سپس با جلسات رواندرمانی راهکارهای کنترل استرس را آموزش ببینید. در جلسات مشاوره تلفنی یا حضوری میتوانم راهکارهای مناسب برای درمان استرس را به شما آموزش دهم.
5 دی 1403 - 17:19
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
