سلام شما زمينه وعلايم اضطرابي داريد وبراي کنترل ومديريت آن بهتر است حتمابه روان درمانگر مراجعه کنيد ورزش رادر برنامه روزانه خود قرار دهيد واز ويتامين B1300وآهن ومنيزيوم زير نظر پزشک استفاده کنيد.
وقت بخير بنظر ميرسه امري که باعث اضطرابتون ميشه واسه اتون قابل تحمل نيست و بدن شما اين عدم تحمل را با بالا آووردن و تهوع بهتون ياد آور ميشه رواندرماني راهي است که شما ميتونيد نحوه ي چگونه زيستن با اضطراب هاي زندگيتون را از طريق شرکت در جلسات مداوم درماني بياموزيد و بتدريج ظرفيت پذيرش رنج و حل مسائل زندگيتون را بالا ببريد
تهوع از علايم اضطراب بالا هست. بهتره روان درماني بگيريد تا روشهاي کنترل اضطراب رو ضمن شناسايي ريشه اضطراب تون پيدا کنيد.
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395
با سلام، شما لازمه تحت نظر يک روانشناس و آموزش مهارتهاي کنترل استرس و اضطراب به حل مشکل خودتون کمک کنيد