سلام
به احتمال زياد شما داراي اضطراب هستين و نياز به آموزش ريلکسيشن (آرام سازي) بدن داريد و در ضمن موقع رفتن بخواب سعي کنيد آرام سازي بدن را انجام بدين و فکار منفي را از خود دور کنيد
و در ادامه براي مصاحبه باليني و ارزيابي اوليه و يکسري راهکارهاي درماني که من از تون ميخام اگه براتون مقدور ست که حضوري و يا آنلاين طي جلسات مشاوره و روانشناسي درمان بشيد
تلفن؛05137660272و09156259101
محمداحتشام پور روانشناس کودک و نوجوان ،خانواده و سکستراپيست
سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350