مازيار
۲۱
۶۱
آقــا
درد سر شانه ؟
سلام
من چند وقتی بدنسازی کار کردم و حالا فکر میکنم بخاطر سنگین زدن وزنه یا اشتباه کار کردن سر شانه راستم درد میکنه
فقط در حین تمرینات و فقط در تمرینات سینه ( پرس سینه _ بالا سینه و ...) شانه راستم درد داره
به نظر شما راهکار چیه؟ آیا با وجود درد باز هم ادامه دهم ؟ آسیب جدیه؟
من چند وقتی بدنسازی کار کردم و حالا فکر میکنم بخاطر سنگین زدن وزنه یا اشتباه کار کردن سر شانه راستم درد میکنه
فقط در حین تمرینات و فقط در تمرینات سینه ( پرس سینه _ بالا سینه و ...) شانه راستم درد داره
به نظر شما راهکار چیه؟ آیا با وجود درد باز هم ادامه دهم ؟ آسیب جدیه؟
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
فعلن ورزش نکنيد و حتمن بايد معاينه انجام گردد و زود درمان شروع شود.
احتمال آسيب و التهاب تاندون هاي اطراف شانه بسيار زياد ميباشد و در صورت ادامه دادن ورزش ممکن است اسيب تشديد گردد.