کم بود حؤصله و خواب زیاد؟

عباسعلی رفیعی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

دوست عزیز بدون بررسی موضوع و ریشه یابی وشناخت علل بی حوصلگی وخواب زیاد شما نمی شود راهکار مناسبی ارائه داد.ابتدا باید سن وسال شما شغل وضعیت زندگی وتاهل وتجرد و.‌..‌‌مشخص بشه.علل مختلفی در شکل گیری این مشکل دخیلنداز قبیل بیکاری یا تغییر شغل یا تغییر محل زندگی و نداشتن فعالیت بدنی و ورزش و اختلافات خانوادگی و تنهایی و استفاده از داروهای خاص و بروز مشکلات متعدد و عوامل مختلف دیگر که ذکر آنها در این مجال نگنجد.شما حتما باید با یک روانشناس ومشاور تماس بگیرید پس از تشریح وضعیت وشناسایی مشکل راهکارهای لازم به شما دوست عزیز ارائه خواهدشداخیرا مراجعان با موضوعات شبیه به مشکل شما زیاد برخورد داشتم.میتوانید از طریق دکتریاب با بنده تماس بگیرید.
با آرزوی سلامتی وشادکامی
رفیعی روانشناس ومشاور فردی

25 آذر 1403 - 20:36

عاطفه عظیمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني و نوروتراپيست

باسلام و احترام، ابتدا به کمک آزمایشات از سلامت جسمانی و عدم کمبود ویتامین ها و مشکلاتی مثل تیروئید مطمئن شوید. بعد از این موضوع در جهت اصلاح سبک زندگی اقدام کنید و به عنوان مثال برای ورزش مستمر و هوازی برنامه ریزی کنید و سعی کنید عادت های سالم تری از خواب و تغذیه داشته باشید برای این موضوع کتاب عادت های اتمی میتونه کمک کننده باشه و درنهایت برای ریشه یابی بی حوصلگی از طریق خودشناسی و رواندرمانی اقدام بفرمایید.

17 آذر 1403 - 23:0

نرگس صمدی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

مشکل اصلی چه؟
حتما نیاز به خواب بیشتر داری!!

18 آذر 1403 - 11:57

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
پیام شما را الان دیدم
امیدوارم مشکلتان حل شده باشد
در صورتی که مشکلتان هنوز حل نشده میتونید با شماره زیر تماس بگیرید تا همکارانم شما را راهنمایی کنند

تلفن : 02177760350

14 دی 1403 - 21:34