عاطفه عظیمی
کارشناس ارشد روانشناس باليني و نوروتراپيست
باسلام و احترام، ابتدا به کمک آزمایشات از سلامت جسمانی و عدم کمبود ویتامین ها و مشکلاتی مثل تیروئید مطمئن شوید. بعد از این موضوع در جهت اصلاح سبک زندگی اقدام کنید و به عنوان مثال برای ورزش مستمر و هوازی برنامه ریزی کنید و سعی کنید عادت های سالم تری از خواب و تغذیه داشته باشید برای این موضوع کتاب عادت های اتمی میتونه کمک کننده باشه و درنهایت برای ریشه یابی بی حوصلگی از طریق خودشناسی و رواندرمانی اقدام بفرمایید.
17 آذر 1403 - 23:0
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
