استرس و اضطراب؟

Question

سلام و خسته نباشيد...بنده يک زن 24 ساله هستم از بچگي همش استرسي بودم هر دفعه به يه دليل اما الان چند ساله علاوه بر استرس خيلي هم ميترسم....ترسم به اين گونه هست که چند سال پيش در شهرمان يک زلزله وحشتناکي اومد من اون موقع خيلي ترسيدم از همون سال تا به امروز من هر روز حتي روزي چند بار احساس ميکنم که زمين لرزه اس يا حتي اگه احساسم نکنم تو ذهنمم شده مياد که نکنه زمين لرزه بياد...حتي من شب ها که مي‌خوام بخوابم چادرم رو کنارم ميگذارم که از استرسم کمتر شه....اما فايده ندارد...و اين که خيلي از مرگ و اينا هم ميترسم مخصوصا خبر فوت کسي رو بدن و بگن که به چه علت فوت شده من همش تصور ميکنم که طرف چه طور شده ساختمان خراب شده يا تصادف کرده و همش فکر ميکنم الآنم که اين اتفاق براي منم پيش بياد يا نکنه ساختمان ما هم خراب شه...و اين خبر ها باعث ميشوند که من خيلي فکرم درگير اين قضيه شه و ترسم و فکرمم در اين رابطه بيشتر.‌‍...لطفا راهنمايي کنيد چه بايد کرد آيا قابل درمان است؟؟و چرا اين جور شدم؟؟

پزشک نامشخص · Answer

سلام
فوبيا يا ترس بيمارگونه از شي يا رويداد خاصي مثل زلزله و حوادث مشابه توليد علائم اضطرابي مي کند و اين به دلايل مختلفي مثل شرطي سازي، يادگيري اجتماعي يا عوامل ديگر ايجاد شده است.
درمان‌ اين نوع فوبيا در درجه اول رواندرماني و مواجهه تدريجي يا حساسيت زدايي ، درمان هاي شناختي رفتاري و درمان هاي حمايتي است و بعد دارودرماني.

پزشک نامشخص · Answer

باسلام، سطح اضطراب شمابسياربالاست،  لازم است حتما وحتما توسط روانپزشک ويزيت شويد ودرمان دارويي وغيردارويي اغازشود. بادرمان بسياربهترخواهيدشد.

پزشک نامشخص · Answer

اضطراب و ترس شما اگر تحت درمان قرار بگيرد تا حدود بسيار زيادي قابل درمان خواهد بود. به روان شناس و روان پزشک مراجعه کنيد.

پزشک نامشخص · Answer

مشکل شما با انجام يک تمرين ساده به روش ptc ظرف مدت کوتاهي قابل درمان است

پزشک نامشخص · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350

استرس و اضطراب؟

پاسخ پزشکان

مژگان جعفری

دکتر مژگان بهزادی پور

سید حمید دلیری

دکتر زیبا ایرانی

فاطمه کربلایی محمد طاهر تفنگساز

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

استرس و تپش قلب بالا نشانه چیست؟ راهکارهای کاهش استرس؟

استرس ؟

چه کار کنم که استرس کم بشه خیلی زیاد استرس میگرم‌ همش یه دلهره دارم ا؟

روانشناس؟

استرس شدید؟