با سلام سوال من در مورد مصرف مکمل های کلاژن ساز است. من 31 ساله هستم و برای جلوگیری از پیری زودرس توصیه شدم به مصرف مکمل ها از نوع ترکیبات پوست ماهی.. اما به خاطر تبلیغات زیادی که برای این محصولات میشود و اما ضررهایی به افراد رسانده و دچار مشکل کبدی شده اند. من دچار تردید هستم. من لاغراندام هستم و مقداری ضعف بدنی ناشی از کم خونی دارم که براش دارو مصرف میکنم. حالا آیا مصرف کلاژن سازها مفید هست برای جوان سازی و جلوگیری از چین و چروک و استحکام استخوان ها یا نه؟ و اینکه اگر مفیدهستند، از چه برندی باشه.؟ سپاس..