همش استرس دارم احساس میکنم قلبم تند میزنه و سینه سمت چپم سنگین میشه ضربانم روی 91 ایناست؟

آسو زارعی

کارشناس ارشد روان درمانگر_روانکائ _مشاوره فردي_تست هاي شخصيت_مشاوره قبل از ازدواج -گروه درماني

درود با توجه به شرایطی که توضیح دادین احتمال حملات اضطرابی وجود داره به مشاور به صورت حضوری مراجعه کنین در صورت لزوم ارجاع میدن به روانپزشک

2 خرداد 1404 - 22:28

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

«سلام دوست عزیز
علائمی که گفتید مثل تپش قلب، سنگینی سمت چپ سینه و لرزش دست هم می‌تونه با اضطراب و افکار منفی مرتبط باشه، و هم می‌تونه نیازمند بررسی پزشکی باشه.
توصیه می‌کنم برای اطمینان، ابتدا یک بار توسط پزشک قلب یا پزشک عمومی معاینه بشید تا مشکل جسمی جدی رد بشه.
اگر بعد از بررسی مشخص بشه مشکل قلبی وجود نداره، احتمالاً بیشتر علائم شما به دلیل اضطراب و حساسیت زیاد به تغییرات بدنی هست. در این صورت تکنیک‌های آرام‌سازی، کار روی افکار منفی و درمان شناختی ـ رفتاری می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه.
بنابراین:
• اول مطمئن بشید از نظر قلبی مشکلی ندارید.
• بعد، با تمرین‌های روانشناختی و در صورت نیاز مشاوره تخصصی، می‌تونید این چرخه اضطراب و چک کردن مداوم قلب رو کنترل کنید.
شما تنها نیستید؛ این علائم بسیار شایع و قابل درمان هستند .»
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید لا شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.

1 شهریور 1404 - 15:1