احساسات شدید و حساسیت به محرک ها در روانشناسی؟

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام دوست عزیز با توجه به چیزهایی که از کودکی تجربه کردی، حساس بودن نسبت به رنج، بی‌ عدالتی یا دعوا کاملا قابل درکه و لزوما نشونه بیماری نیست. اما وقتی این احساسات انقدر شدید میشن که ضربان قلبت بالا میره، بدنت درد میگیره یا باعث ناراحتی زیادت میشن، بهتره با یه روانشناس بررسیشون کنی چون ممکنه به تجربه‌ های گذشته و فشارهای حل‌ نشده ربط داشته باشن در مورد MBTI هم بهتره بدونی این تست معیار تشخیصی روانشناسی نیست و نمیشه بر اساسش درباره شخصیت یا مشکل روانی نتیجه‌گیری کرد. با کمک گرفتن از درمان، میتونی یاد بگیری همدلی و احساسات قشنگت رو حفظ کنی ولی دیگه این همه فشار به خودت وارد نشه

گل آرا صالحی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور-نوروتراپيست

سلام و درود
 این احساسات شدید با توجه به تجربه‌های کودکی، کمبود محبت و ترک‌شدن، قابل درک است. احتمالاً سیستم عصبی‌ات حساس‌تر شده و نسبت به درد، بی‌عدالتی، صدای بلند یا رنج حیوانات واکنش عمیق‌تری نشان می‌دهد. به معنی این نیست که بترسی اما چون باعث گریه شدید، تپش قلب و درد بدنی می‌شود، بهتر است برای مراقبت از خودت و تنظیم و متعادل شدن هیجان و اضطراب از روانشناس  کمک بگیری. و درمان نوروفیدبک هم خیلی می‌تواند در کنار مشاوره برای آرام‌تر شدن سیستم عصبی ات کمک‌کننده باشد. فعلاً وقتی بهم می‌ریزی، چند نفس عمیق بکش و به خودت بگو: «من مهربانم، اما لازم نیست دردهای همه دنیا را تنهایی حمل کنم و حل و فصل کنم 

دکتر حدیث السادات عدل

دکترای تخصصی مشاوره

سلام
شما از مشاور نوجوان کمک بگیرید..لازم هست چند جلسه مشاوره داشته باشید.