احساسات شدید و حساسیت به محرک ها در روانشناسی؟
اول از همه ممنون بابت وقتي که ميگذاريد و پاسخ منو امثال منو با حوصله ميديد.
ازتون ميخوام درکم کنيد ممنون🥲
اما موضوع اصلي، من از بچگي 4 سالگي فاميلم ترکم کردن و کمبود محبت کشيدم پدرم محبتي نبود و برادرمم وقتي 8 سالم بود نم نم سردي عاظفي دچار شد فقط مادرمو دارم که زن خيلي قوي و منظقيه خيليم مهربونه. خانوادمم اصلا هذبي نيستن اتفاقا براي خيلي چيزا پايه ان البته با چارچوب که خيلي اينشون خوبه.
حالا جدا از مشکلات ديگه ام که خيلي وسيعه و نميخوام مسدع اوقاتتون بشم، چرا يکي دو سالي ميشه که من مثلا صداي گربه ميشنوم احساساتي ميشم شديدا، يا نا عدالتي، يا خشم، يا زد و خورد و بلند شدن صدا
مثلا يا چيزاي ضعيف مثل صداي گربه رو ميشنوم احساساتي ميشم دلم خييلي براش ميسوزه و احساس مسئوليت ميکنم مثلا يه گربه چند روز پيش بيرون رفته بودم رفته بود گير کرده بود روي سايه بون پنجره طبقه دوم تقريبا با زمين 2 متر فاصله داشت هيچکس نبود و منم چون قدم نرسيد نجاتش بدم ازش دور شدم و گريع کردم يا چيزاي خشن مثل زد و خورد و داد و بيداد ضربان قلبمو ميبره هزار و يه دردي تو کل بدنم ميپيچه. حتي اگه دعوا سر نابرابري باشه. خودمم با اينکه آدم عصبيم تا جايي که ممکنه سعي ميکنم يکي به دو نکنم و اصلا راضيم درخواستمو نگم اما دعوا نشه.
اينم بگم تايپ mbti من INFJ هست احساسيمم درصد بالايي اومد.
حالا سوال من از شما
اين طبيعيه که انقدر احساساتيم يا بايد بترسم؟ 🥺
1 پـاسـخ
-
زهرا مهآبادی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام دوست عزيز با توجه به چيزهايي که از کودکي تجربه کردي، حساس بودن نسبت به رنج، بي عدالتي يا دعوا کاملا قابل درکه و لزوما نشونه بيماري نيست. اما وقتي اين احساسات انقدر شديد ميشن که ضربان قلبت بالا ميره، بدنت درد ميگيره يا باعث ناراحتي زيادت ميشن، بهتره با يه روانشناس بررسيشون کني چون ممکنه به تجربه هاي گذشته و فشارهاي حل نشده ربط داشته باشن در مورد MBTI هم بهتره بدوني اين تست معيار تشخيصي روانشناسي نيست و نميشه بر اساسش درباره شخصيت يا مشکل رواني نتيجهگيري کرد. با کمک گرفتن از درمان، ميتوني ياد بگيري همدلي و احساسات قشنگت رو حفظ کني ولي ديگه اين همه فشار به خودت وارد نشه
