استفراغ عصبی در بزرگسالی ناشی از ترس و استرس شدید؟
استفراغ ميکردم همش
بعد در دوران کودکي و بزرگسالي هم پدر و برادرم به شدت دعوا ميکردن باز باعث استفراغ من شد
و الان بيست سالمه و از يه اکيپ جدا شدم و از ترس به نفر که جلوم رو بگيره باز استفراغ ميکنم
خسته شدم از خودم وقتي استفراغ ميکنم و قرص معده مي خوردم خيلي کسل ميشم و لب هام خشک و ميلي به خوردن غذا ندارم تا اون موقعيت رفع يا آرام بشه
خسته شدم از خودم خجالت ميکشم از خودم
2 پـاسـخ
-
پریسا افکار کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
با درود
از دوران کودکي تا کنون استرس و ترس ناشي از تنبيه ايجاد تروما در شما کرده است
با روانشناس مشورت کنيد که جهت مديريت استرس و ترميم آسيب هاي رواني درکودکي تون.. -
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
درود فراوان
خيلي متأسفم که اين‌همه فشار و ترس تجربه کردي 🌿
چيزي که گفتي نشانه‌ي واکنش شديد اضطرابيِ بدن است؛ يعني معده‌ات به‌صورت ناخودآگاه به استرس و ترس واکنش نشان مي‌دهد، چون از کودکي با تنبيه و ترس شرطي شده‌اي.
الان تقصير تو نيست — بدنت هنوز فکر مي‌کند در خطر است.
براي درمان:
1. حتماً به روان‌درمانگر (ترجيحاً درمانگر تروما يا اضطراب) مراجعه کن؛ درمان‌هاي مثل CBT يا EMDR مي‌توانند به‌تدريج اين واکنش‌هاي بدني را کاهش دهند.
2. تمرين‌هاي تنفس عميق و آرام‌سازي عضلاني قبل از موقعيت‌هاي استرس‌زا کمک مي‌کنند.
3. مصرف خودسرانه‌ي دارو را ادامه نده و با پزشک درباره‌ي حالت تهوع و بي‌اشتهايي مشورت کن.
احساس خجالت طبيعي است، اما لازم نيست از خودت شرمنده باشي — اين واکنش نتيجه‌ي سال‌ها ترس و فشار است، نه ضعف.
با درمان درست، کاملاً قابل کنترل و بهبود است.
براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگيريد.
