با درود
از دوران کودکي تا کنون استرس و ترس ناشي از تنبيه ايجاد تروما در شما کرده است
با روانشناس مشورت کنيد که جهت مديريت استرس و ترميم آسيب هاي رواني درکودکي تون..
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
با توجه به شرح حالی که ارائه دادید، به نظر میرسد شما از کودکی تجربیات آسیبزایی را پشت سر گذاشتهاید که منجر به ایجاد اضطراب و ترس شدید در موقعیتهای خاص شده است. این اضطراب به شکل واکنشهای فیزیکی مانند استفراغ بروز میکند. این واکنشها احتمالاً ناشی از استرس شدید و تجربههای ناخوشایند گذشته هستند. استفاده از قرص معده ممکن است به طور موقت علائم فیزیکی را کاهش دهد، اما به ریشهی اصلی مشکل کمک نمیکند. برای حل این مسئله، توصیه میشود به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. آنها میتوانند با بررسی دقیقتر تجربیات شما و ارزیابی وضعیت روانشناختیتان، تشخیص دقیقی ارائه دهند و روشهای درمانی مناسبی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) یا درمانهای مبتنی بر EMDR را پیشنهاد کنند. این روشها به شما کمک میکنند تا با ترسها و اضطرابهایتان به طور موثرتری مقابله کنید و الگوهای فکری و رفتاری منفی را تغییر دهید. همچنین، میتوانید از طریق دکتریاب از پزشکان متخصص، مشاوره دریافت کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است