بي انگيزگي؟
3 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو
سلام شرايط کنکور اضطراب زيادي وارد مي‌کند ولي بايد سعي کنيد تا با آن مقابله نماييد .هر چقدر هدف بزرگتري داشته باشيم انگيزه بيشتري بر اي رسيدن به آن داريم پس ابتدا هدف خود را کاملا مشخص کنيد ،سپس براي رسيدن به هدف بايد برنامه ريزي منظمي کنيدو طبق آن پيش برويد ،ورزش را در بر نامه روزانه خود بگنجانيد وروزي 30تا60 دقيقه ورزش کنييد براي خود تفريحات کوچکي از قبيل معاشرت با دوستان مثبت انديش داشته باشيد ،تغذيه مناسب را فراموش نکنيد.به يک روان درمانگر مراجعه کنيد.
-
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350 -
دکتر ندا فرزانه متخصص بورد تخصصي روانپزشکي (عضو انجمن آمريکا Rome Foundation)
با سلام
بهتر است تمام موارد ذکر شده بي انگيزگي را در ويزيت دوره اي به روانپزشک ذکر کنيد تا داروهايتان تنظيم شود چون تجويز دارو بدون بررسي دقيق روانپزشکي خطر دارد.