سلام دوست عزيز با توجه به اينکه مشکل قلبي و فشار خون نداري چه اتفاقي باعت شده اين فکر به ذهن شما بياد که نمک براي شما مضر هست؟ چه حسي به اين فکر داري که رفتار نمک نخوردن رو انجام ميدي اينها سوالاتي هست که توسط روانشناس از شم پ رسيده ميشود افکار منفي شما در مورد نمک وبيماري رو بالا ببره به روانشناس باليني مراجعه کنيد تا در اين زمينه بررسيهاي لازم انجام بشه
سلام عزيز
فکر منفي خفيف شما به مرور باعث عمل و وسواس عملي ميشه يعني فقط فکر اينکه ممکنه نمک براي شما ضرر داشته باشه در اول بوده و بهش بال و پر داده شده ،بزرگ و بزرگتر شده و باعث وسواس عملي در شما شده يعني به صورت افراطي اين رو مصرف نميکنيد و نگرانيد و وقتي دائما تکرار ميشه و باعث نگراني و اذيت شما ميشه،وسواس محسوب ميشه
سلام
براي شما يک فکر در ذهنتان مثل "نمک ضرر دارد" يا "عامل بيماري ميشود" حتي ممکن است بدترين حالت "خوردن نمک باعث مرگ ميشود" ايجاد شده و ترس شديد را تجربه کرديد که باعث نخوردن نمک شده در صورتي که احتمالا فقط از يک بعد به اين موضوع توجه کرديد و موارد ديگر را ناديده گرفتيد.
فکر و ترس از خوردن نمک وسواس فکري ايجاد کرده است که نيار به بررسي بيشتر و رواندرماني دارد چون در صورت عدم درمان ممکن است اين ترس نسبت به موارد ديگر هم ايجاد شود و گسترش پيدا کند.
در مشاوره تلفني يا حضوري دقيق تر ميتوانم راهنمايتان کنم.
سلام اضطراب سلامتي شما احتمالا فقط به نگراني شما به ميزان نمک محدود نيست و در صورتي که بررسي بشه مسايل ديگري هم هست که باعث ميشه شما از نظر سلامتي يک نگراني دائم رو تجربه کنيد به اين موضوع فکر کنيد و در صورتي که احساس ميکنيد اين نگرانيها زياد هست و باعث شده در زندگي شما مشکلي به وجود بياد حتما مشاوره بگيريد در صورتي که فقط به يک نگراني کوچک و گذرا محدود است و احساس ميکنيد اثري بر زندگي شما ندارد نياز به پيگيري نيست
سلام
پيام شما را الان ديدم
اميدوارم مشکلتان برطرف شده باشد در صورتي که هنوز مشکلتان برطرف نشده است
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
سلام، متوجه نگرانی شما درباره مصرف نمک هستم. ترس از مصرف نمک می تواند ناشی از استرس باشد. با توجه به اینکه پزشک قلب به شما گفته است که فشار خون بالا ندارید، احتمالا نیازی به حذف کامل نمک از رژیم غذایی خود ندارید. با این حال، توصیه می شود برای راهنمایی بیشتر با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید. آنها می توانند به شما در تعیین میزان سدیم مناسب برای وضعیت خاص شما کمک کنند و یک برنامه غذایی متعادل و سالم ایجاد کنند. به یاد داشته باشید که حذف کامل نمک از رژیم غذایی می تواند منجر به کمبود سدیم شود که می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است