اضافه وزن ؟

2 پـاسـخ

• سیده شهربانو شفیع نژاد کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  باسلام واحترام درمورد علت پرخوري عوامل متفاوت تواما دخيل هستند
  درکنار کمک از مشاور تغذيه
  اون بخشي که مربوط به تفکر ونوع انديشيدن ودرگيري با خوردن هست مربوط به حيطه روانشناسي هست که مي‌توانيد درکنار متخصص تغذيه از روانشناس هم کمک بگيريد
  خيلي وقتها در افراد با اضافه وزن اتفاق ميافته که بدون اينکه فکر کنند با ديدن چيزي شروع به خوردن مي‌کنند ودر نهايت معتقدند دست خودم نبود وبايد اين سوال رو پرسيد تا بحال اتفاق افتاده که دست خودتن نباشه وناخواسته مثلا نلبکي رو ببريد سمت دهان که ناخواسته گاز بزنند
  که قطعا گفته ميشه نه
  وبايد گفت پس شما فکر کرديد وتصميم گرفتيد
  پس مي‌توان رو اين بخش بيشتر کار کرد
  موفق باشيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

  سلام وقت خوش
  براي کاهش وزن موثرترين راهکار داشتن رژيم غذايي درست و اصولي و با توجه به شرايط جسماني و مختص به خودتون هستش. در کنار برنامه غذايي، ورزش ميتونه خيلي کمک کننده باشه و متابوليسمتون رو افزايش بدهد و فرم خوبي به بدنتون بدهد.
  خيلي خوشحال ميشيم که براي رسيدن به هدفتون در کنارتون باشيم و ميتونين با شماره 22117004 تماس بگيريد که بيشتر راهنمايي تون کنيم
  
  

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)