.
۲۶
۴۲
خانــم
راه کنترل اضطراب؟
سلام، وقتتون بخير.
من کمتر از سه هفته هست سر کاري ميرم، ولي خيلي اضطراب دارم، همش گريه‌ام مي‌گيره، همش حس مي‌کنم از پسش برنميام، خوب ياد نمي‌گيرم، اشتباه مي‌کنم، گيج بازي درميارم و خيلي دست و پا چلفتي‌ام... نمي‌دونم چيکار بايد کنم که خودمو آروم کنم. اضطراب اجتماعي هم دارم، خيلي تحت فشارم. همش ميگم ديگه نميرم، ولي واقعا نميخوام کار رو از دست بدم. اولين تجربه کاريم هم هست. فعلا از نظر مالي شرايط رفتن پيش روانشناس ندارم.خواهش مي‌کنم کمکم کنيد...
من کمتر از سه هفته هست سر کاري ميرم، ولي خيلي اضطراب دارم، همش گريه‌ام مي‌گيره، همش حس مي‌کنم از پسش برنميام، خوب ياد نمي‌گيرم، اشتباه مي‌کنم، گيج بازي درميارم و خيلي دست و پا چلفتي‌ام... نمي‌دونم چيکار بايد کنم که خودمو آروم کنم. اضطراب اجتماعي هم دارم، خيلي تحت فشارم. همش ميگم ديگه نميرم، ولي واقعا نميخوام کار رو از دست بدم. اولين تجربه کاريم هم هست. فعلا از نظر مالي شرايط رفتن پيش روانشناس ندارم.خواهش مي‌کنم کمکم کنيد...
3 پـاسـخ
-
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350 -
حسین طلعتی روانشناس باليني -مشاور،سايکو تراپيست تخصصي اختلالات روانپزشکي(وسواس،پانيک،افسردگي،خودکشي،زوج درمانگر تحليلي ،سکس تراپي تحليلي
با سلام براي رفع اين مشکل به صورت حضوري يا آنلاين مي‌تونيم در خدمتتون باشيم.
0993 855 4218