عرفان
23
60
آقــا

یبوست و عدم دفع مدفوع: راهکارهای درمان خانگی؟

سلام
دو روزي ميشه که با مشکل شدت يبوست دوباره مواجه شده ام و قادر به دفع مدفوع نيستم و مدفوع به روده باز مي‌گرده.
چه راهکاري رو براي درمان خانگي ميتونم پيش ببرم؟

2 پـاسـخ


بازدید : 10 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

یبوست و عدم دفع مدفوع: راهکارهای درمان خانگی

یبوست مشکل شایعی است که می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. برای درمان خانگی یبوست، می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: * مصرف فیبر: مصرف غذاهای پر فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار می تواند به نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع کمک کند. * نوشیدن آب: کم آبی بدن می تواند یبوست را تشدید کند. سعی کنید روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. * ورزش: فعالیت بدنی منظم می تواند به تحریک روده ها و بهبود حرکات آنها کمک کند. * ملین های طبیعی: برخی ملین های طبیعی مانند آلو، روغن زیتون و دانه کتان می توانند به رفع یبوست کمک کنند. اگر با این راهکار ها مشکلت حل نشد، پیشنهاد می شود برای بررسی دقیق تر و دریافت راهنمایی های تخصصی، از پزشکان متخصص دکتریاب مشاوره بگیرید.


توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز داخلي در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه