سلام من خيلي وقته که همش ميترسم مادرم رو ازدست بدم هرثانيه بهش ميگم ازپيشم نرو چون مادر من خيلي برام کار انجام داده عزيزتراز جانمه لطفا بهم کمک کنيد اين افکار رو از خودم دور کنم
نگرانی شما در مورد از دست دادن مادرتان قابل درک است، اما سعی کنید بر افکار مثبت تمرکز کنید. مادرتان برای شما عزیز است، اما همیشه در کنار شما نخواهد بود. به جای اینکه نگران اتفاقات احتمالی باشید، از زمانی که با او دارید لذت ببرید. به او بگویید که چقدر دوستش دارید و از کارهایی که برای شما انجام داده سپاسگزار هستید. در کنار این، می توانید از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید تا راهکارهایی برای مدیریت اضطراب خود پیدا کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است