آیا به روانپزشک مراجعه کنم؟

سلام خسته نباشید. ببخشید یه سوال داشتم .من حدود چهارساله که بعضی شب ها توی خواب کابوس میبینم و جیغ های به شدددتتتتتت وحشتناکی میکشم .طوری ک اعضای خانوادم میگن وقتی جیغ میکشی انگار با تمام وجود از چیزی ترسیدی و راه فرار نداری. بعد حتی اگه سیلی هم بزنن بیدار نمیشم و فقط باید جیغ تموم بشه تا بیدار بشم.وقتی هم بیدار میشم تا چند دقیقه بی حسم و بعدش یهو خندم میگیره‌. یه مشکلی هم دارم یبوست مزمن دارم و از ترس این موضوع ب روانپزشک مراجعه نمیکنم چون داروهای افسردگی یبوست آورن‌ لطفا راهنماییم کنید ممنونم🥺😭