محمدرضا حسيني
18
80
آقــا
آیا پروتئین وی خانگی با ترکیبات ذکر شده می تواند مضر باشد؟
با سلام
ترکیبات پروتئین وی خانگی:
پودر؛ بادام،تخم کدو،بادام زمینی، جو دوسر و دانه چیا (هر کدام 150 گرم)
پودر شیر خشک بدون چربی 400گرم
پودر سفیده تخم‌مرغ 300گرم
پودر پروتئین سویا 400گرم
پودر کاکائو 5 قاشق غذاخوری
پودر آب پنیر 200گرم
می خواستم ببینم اگه اینا رو ترکیب کنم ممکنه مضر باشه؟؟
اگه مضر باشه لطفاً بگین کدومشون رو به ترکیب اضافه نکنم🙏🏻
ترکیبات پروتئین وی خانگی:
پودر؛ بادام،تخم کدو،بادام زمینی، جو دوسر و دانه چیا (هر کدام 150 گرم)
پودر شیر خشک بدون چربی 400گرم
پودر سفیده تخم‌مرغ 300گرم
پودر پروتئین سویا 400گرم
پودر کاکائو 5 قاشق غذاخوری
پودر آب پنیر 200گرم
می خواستم ببینم اگه اینا رو ترکیب کنم ممکنه مضر باشه؟؟
اگه مضر باشه لطفاً بگین کدومشون رو به ترکیب اضافه نکنم🙏🏻
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام روزتون بخير باشه.
اگر هدفتون کاهش وزن و چربيسوزي هستش ، شيرخشک رو حذف کنين. و اگر به هيچ کدوم از اين آيتم ها حساسيتي نداريد مشکلي نداره.