محمدرضا حسيني
18
80
آقــا
آيا پروتئين وي خانگي با ترکيبات ذکر شده مي تواند مضر باشد؟
با سلام
ترکيبات پروتئين وي خانگي:
پودر؛ بادام،تخم کدو،بادام زميني، جو دوسر و دانه چيا (هر کدام 150 گرم)
پودر شير خشک بدون چربي 400گرم
پودر سفيده تخم‌مرغ 300گرم
پودر پروتئين سويا 400گرم
پودر کاکائو 5 قاشق غذاخوري
پودر آب پنير 200گرم
مي خواستم ببينم اگه اينا رو ترکيب کنم ممکنه مضر باشه؟؟
اگه مضر باشه لطفاً بگين کدومشون رو به ترکيب اضافه نکنم🙏🏻
ترکيبات پروتئين وي خانگي:
پودر؛ بادام،تخم کدو،بادام زميني، جو دوسر و دانه چيا (هر کدام 150 گرم)
پودر شير خشک بدون چربي 400گرم
پودر سفيده تخم‌مرغ 300گرم
پودر پروتئين سويا 400گرم
پودر کاکائو 5 قاشق غذاخوري
پودر آب پنير 200گرم
مي خواستم ببينم اگه اينا رو ترکيب کنم ممکنه مضر باشه؟؟
اگه مضر باشه لطفاً بگين کدومشون رو به ترکيب اضافه نکنم🙏🏻
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام روزتون بخير باشه.
اگر هدفتون کاهش وزن و چربيسوزي هستش ، شيرخشک رو حذف کنين. و اگر به هيچ کدوم از اين آيتم ها حساسيتي نداريد مشکلي نداره.