استرس و اضطراب شدید؟

5 پـاسـخ

• عاطفه عظیمی کارشناس ارشد روانشناس باليني و نوروتراپيست

  با سلام و احترام
  حتما ابتدا چک آپ سلامت جسماني داشته باشيد، بعد از اين موضوع سعي کني به کمک رواندرماني ريشه استرس و اضطراب تون رو پيدا کنيد و از تکنيک هاي ارام سازي و ذهن اگاهي براي مديريت هيجاناتتون کمک بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس صمدی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام وقتي مشکل در اين حد آزاردهنده ميشه بهتره براي يه مدت زيرنظر دکتر روانپزسک دارو استفاده کني بعد در کنارش مشاوره هم بگيري تا ريشه مشکلت حل بشه.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  سلام ورزش رادر برنامه روزانه خود بگنجانيدبا افرادمثبت انديش معاشرت کنيد به روانشناس مراجعه کنيد ومديريت اَضطراب وحل مساله را آموزش ببينيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• محمد جعفر ترکان کارشناس ارشد رواندرمانيٍٍ اگزيستانسيال بهبود استرس،اضطراب و احوالاتِ سوگ عزيزان و انواع فقدان (سوءاستفادِۀ عاطفي|طلاق|خيانت|تجاوز|افسردگي|وسواس|دوقطبي|روانپريشي)

  وقت بخير
  بدن ما هميشه راهنماي ما است و استرس و اضطراب يکي از مهمترين راهنماهادر زندگي است که ما را براي داشتن سلامت تشويق مي کند چک آپ ساليانه و دکتر رفتن از عواملي هست که ميتواند در بهبود سلامت روان و از جمله تعديل استرس واضطراب ها به ما کمک کند ما به بدن خودمان بسيار بايد اهميت بدهيم اگر به پزشک مراجعه کرديد و مشکل جسماني نداشتيد جهت تعديل استرس و اضطرابتان ابتدا در چندين جلسه ي رواندرماني بايد داستان زندگي خود را بازگو کنيد تا رواندرمانگر بتواند توصيفي دقيقي از زندگي شما بدست آورد انگاه تصويري دقيق تر از استرس و اضطرابتان بدست مي آوريد و با همراهي رواندرمانگرتان با آن شجاعانه مواجه مي شويد و راه زيستن شجاعانه با ترس هايتان را مي يابيد اگر فکر ميکنيد که ميتوانم شما را در مسير مواجهه و دگرگوني بينشتان بر ترس و اضطرابتان همراهي و کمک کنم پيامي به شماره تلفن 09338729993 در واتس آپ يا تلگرام ارسال کنيد تا مقدمات پذيرش و مصاحبه ي 30 دقيقه اي رايگان جهت شروع فرايند رواندرماني واسه اتون انجام دهم.
  از خودتان مراقبت کنيد
  محمد جعفر ترکان

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  پيام شما را الان ديدم
  اميدوارم مشکلتان حل شده باشد
  در صورتي که مشکلتان هنوز حل نشده ميتونيد با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  
  تلفن : 02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)