سلام عزيزم دو هفته قبل از شروع پريود بعدي تخمک گذاري است بايد حدود و معدل دو يا سه ماه اخير را حساب کنيد
بايد سيکل مرتب داشته باشيد تا بتوان روز دقيق را پيدا کرداگر از عدد سيکل 14 روز کم کنيد روز تخمکگذاري مشخص مي شود