سلام خانم 42 ساله با قد 164 و وزن 103 هستم يک سال و نيم پيش جراهي کامل تخليه رحم و تخمدان کردم و 15 کيلو اضافه وزن شد کم غذا يا پرخور نيستم هله هوله بيشتر از غذا ميخورم متاسفانه آب و ميوه و سبزيجات خيلي کم ميخورم. با توجه به اين شرايط براي کم کردن وزنم چه روشي رو پيشنهاد ميکنيد که بتونم به حدود 60 کيلو برسم.چون اصلا ورزش و رژيم بعد از عمل جواب نداده.ممنون ميشم پاسخ بديد تا جهت مراجعه حضوري از شهرستان هم وقت بگيرم ازتون.