مشکل خانوادگی؟

2 پـاسـخ

• سیده شهربانو شفیع نژاد کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام واحترام
  رفتار خواهرت نشون مي‌ده که احتمالاً در مرحله‌اي از رشد شخصيتي‌اش قرار داره که استقلال‌طلبي، تأييدگيري از دوستان و لذت‌محوري براش مهم‌تر از خانواده شده. اين طبيعي هست، اما اگه تعادل نداشته باشه، به رابطه شما آسيب مي‌زنه.
  راهکارهاي ساده زير ميتونه کمک کننده باشه
  به‌جاي سرزنش، احساساتت رو با جمله‌هاي (من)مثلا بگو
  من ناراحت مي‌شم وقتي حس مي‌کنم برات مهم نيستم.
  تلاش کن رقيبِ دوستاش نباشي، بلکه يک فرد امن و شنونده کنارش باشي چون اگه حس کنه قصد کنترلي داري بيشتر فاصله مي‌گيره.
  يه گفت‌وگوي آروم و بدون قضاوت ترتيب بده و بپرس که چي براش مهمه و از تو چه انتظاري داره.
  موفق باشيد
  
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس صمدی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام ما قادر به کنترل ديگران نيستيم اما بايد مرزهاي خودمو رو صحيح تعريف و ازش مراقبت کنيم تا از آسيب زدن ديگران به خودمون جلوگيري کنيم.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)