محمد جعفر ترکان
کارشناس ارشد مشاوره رواندرمانگر اگزيستانسيال تخصص در روانشناسي روانکاوي دربهبود:استرس و اضطراب| سوگ فقدان| طلاق شکست عاطفي خيانت|فوبيا|وسواس فکري|پوچي بي کفايتي و کم بود عزت نفس دکتر
استرس محیط کار معولاٍن از ناشادی از شغل بر می خیزد عواملی مثل عدم تناسب حقوق دریافتی یا درآمد و میزان ساعات و حجم کار، یا دچار رزومرگی در شغل شدن یعنی کارهای تکراری و ارتباطات تکراری در محیط شغلی میتواند از عوامل استرس در محیط کار باشد این سوالات را از خود بپرسید؟ آیا شما متناسب با خواسته های مدیرتان حجم کارتان را تنظیم کرده اید یا بیش از خواسته ی مدیرتان کار می کنید؟ آیا اگر کمتر از خواسته ی مدیرتان کار کنید خود را سرزنش می کنید؟ آیا زمان ها یا فرصتی خارج از ساعت کار برای یادگیری مهارتی جدید و ایجاد ارتباطات جدید که در محیط کارتان حضور ندارد برای خود می گذارید؟ برای راهنمایی بیشتر نیاز هست که من اطلاعات بیشری از شخصیت شما و محیط شغل وزندگیتان داشته باشم میتوانید جهت این امر با من یک وقت مشاوره تنظیم کنید