آرتروز زانو دارم ،،میخوام لاغر بشم؟

2 پـاسـخ

• هانیه ایرانی کارشناس ارشد تغذيه باليني

  سلام و وقت بخير. با توجه به اينکه پزشک شما آرتروز زانو تشخيص داده‌اند و توصيه به کاهش وزن کرده‌اند، بله، کاهش وزن مي‌تواند تأثير قابل توجهي در کاهش فشار روي مفاصل زانو داشته باشد و به تسکين درد کمک کند. همچنين، رژيم غذايي مناسب مي‌تواند در اين روند بسيار مؤثر باشد.
  براي شروع، پيشنهاد مي‌کنم رژيم غذايي متناسب با شرايط شما تحت نظر متخصص تغذيه تنظيم شود تا به تدريج و به صورت سالم وزن کم کنيد. در کنار رژيم، ممکن است تمرينات خاصي براي تقويت عضلات اطراف زانو نيز مفيد باشد که به کاهش درد و جلوگيري از آسيب بيشتر کمک خواهد کرد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس

  سلام هر چقدر زودتر وزن خود را کاهش دهيد زانويتان آسيب کمتري مي بيند

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)