چندین بار سعی کردم خودکشی کنم؟

2 پـاسـخ

• دکتر عرفان عظیمی کاندیدای دکترا روان درماني و روانشناس باليني

  با سلام، از توصيفات شما مشخص است که با علائمي شبيه به افسردگي و احتمالاً اضطراب درگير هستيد. تجربه اين شرايط هرچند دشوار، اما قابل درمان است. قدم‌هاي ضروري که به شما پيشنها ميکنم شامل اين سه مورد هست : 1٫ مراجعه به روانشناس براي تشخيص و شروع روند تراپي 2٫ در صورت افکار خودکشي، تماس با شماره 123 3٫ تمرين خودمراقبتي پايه شامل تلاش براي خواب منظم، تغذيه، يک فعاليت بدني ساده مانند قدم‌زدن بدانيد که اين احساسات نشانه‌ي ضعف نيست؛ بلکه فقط مغز شما به کمک نياز دارد. بهبود از اين شرايط کاملا ممکن است🌱

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس صمدی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام اگر در اين سن همزمان دارو و مشاوره منظم داشته باشيد حالتون بسيار بهتر خواهدشد.
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)