سلام وقت بخير. من مدت چند هفته است که روزانه 1 ساعت پياده روي ميکنم و نزديک به دو هفته اي ميشه که دويدن ملايم رو هم اضافه کردم ( در حد يک ربع) . چند روز هست که هم فعاليت روزمره ي زيادي(ايستادن طولاني) داشتم و هم پياده روي و دويدن رو ادامه ميدادم و در پاهام احساس خستگي شديد داشتم. در حال حاضر بعد گذشت چند روز پشت ساق پام ( الخصوص پشت زانو) احساس کشيدگي و سوزش ميکنم و سختمه روي پنجه پا بروم. ممکنه بخاطر کشيدگي عضله باشه يا بخاطر انسداد عروق؟ يا علت ديگري ميتونه داشته باشه؟