پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
راه های افزایش وزن و اشتها
برای افزایش وزن و اشتها، مصرف مواد غذایی پرکالری و مغذی مانند آجیل، دانهها، میوههای خشک، لبنیات پرچرب، گوشت، ماهی، تخممرغ و غلات کامل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. وعدههای غذایی کوچک اما متعدد در طول روز میل کنید و از مصرف نوشیدنیهای پرکالری مانند آبمیوههای طبیعی و اسموتیها غافل نشوید. همچنین، ورزش منظم به افزایش اشتها و توده عضلانی کمک میکند. برای دریافت برنامه غذایی شخصیسازی شده و بررسی دقیقتر علت کمبود اشتها، میتوانید از مشاوره با متخصصان تغذیه دکتریاب بهرهمند شوید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است