F
20
48
خانــم

داروی ضد استرس بدون نسخه برای کنفرانس؟

سلام وقت بخير.
خانم 20 ساله هستم. و قراره دو هفته ديگه کنفرانسي داشته باشم که ميدونم خيلي برام استرس آور خواهد بود. ميخواستم يه داروي ضد استرس دوز پايين که يه بار بتونم مصرف کنم و بدون نسخه قابل دريافت باشه بهم معرفي کنيد. خيلي ممنون

1 پـاسـخ


  • يکبار مصرف کردن دقيقا جمله و توجيهي است که بسياري از افراد پيش از ورود به مسير و چرخه اي بي پايان به خود مي گويند! موضوع مهم اينست که چرا، چگونه، و از کجا اين حجم زياد استرس و اضطراب هنگام سخنراني در جمع به شما هجوم مي آورد.
    -------------
    وبسايت ناخودآگاه: خدمات روانشناسي و رواندرماني تحليلي هوشنگ جهان پناه:               

    https://nakhodagah.com
    __________________________
    رسانه هاي اجتماعي هوشنگ
    جهان پناه:

    يوتوب فارسي:

    https://www.youtube.com/@Nakhodagah-com

    يوتوب انگليسي:

    https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
    ___________________________
    آپارات:

    https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
    ___________________________
    لينکدين:

    https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
    _________________

              


    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 23 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

داروی ضد استرس بدون نسخه برای کنفرانس

با سلام. با توجه به استرس شما قبل از کنفرانس، توصیه می‌شود قبل از مصرف هر دارویی، ابتدا از روش‌های غیردارویی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، و ورزش‌های سبک برای کاهش استرس خود استفاده کنید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت کرده و تغذیه مناسبی داشته باشید. اگر این روش‌ها کافی نبود، می‌توانید از داروهای گیاهی مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه، یا گل ساعتی که به صورت بدون نسخه در داروخانه‌ها موجود هستند، استفاده کنید. با این حال، قبل از مصرف، حتماً با داروساز مشورت کنید تا از عدم تداخل با داروهای دیگر و عوارض جانبی احتمالی آگاه شوید. از مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی ضد استرس بدون نسخه پزشک خودداری کنید. جهت دریافت مشاوره تخصصی‌تر و بررسی دقیق‌تر شرایط خود، می‌توانید از پزشکان متخصص در دکتریاب مشاوره بگیرید.


توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه