سن: ۳۱ وزن: ۷۰ جنسیت: خانم

افسردگی و استرس؟

سلام چگونه چه جوری باید از استرس و افسردگی فرار کرد خوب خوب شد .بیخیال بشی زندگی فقط با خنده خوشحالی داشته باشی .خنده دارم ولی از ته دل نیست ی روز شاد .ی روز غمگین

28 دی 1401 - 23:30

164 بازدید

پاسخ پزشکان

7 پاسخ
دکتر معصومه قدیری

دکتر معصومه قدیری

متخصص روان درماني و روانشناس باليني


سلام وقت بخیر
درمان دراصل یک فرایند هست که زمان بر بوده و نیازمند همکاری و همراهی مستقیم و موثر شماست پایداری در درمان هم بسیار مهم هست پس از درمان افسردگی و اضطراب و تغییر سبک زندگی به طور نسبی این نتایج حاصل میشن و مستلزم ارتباط شما با متخصص هست که ارتباط درست و پروتکل درمانی درست شکل بگیره

16 بهمن 1401 - 15:2

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
فتانه خیری پور

فتانه خیری پور

روان درماني و روانشناس باليني و روانسنجي و ارزيابي عصب شناختي و زوج درماني


سلام همه استرس را تجربه می کنیم مهم معنا یا تفسیری که از استرس داریم بر واکنش های احساسی و رفتاری ما تاثیر گذارند مثال
شنیدن خبراخراج از کار
تفکر منطقی و کارآمد:فعلا شرایط ایجاب میکنه به دنبال کار بهتر باشم ( چاره اندیشی و حل مشکل)
تفکر منفیرو ناکارآمد :واای بیچاره شدم دیگه کاری نیست ...چیکار کنم ؟
تفکر منفی باعث تشدید یا بزرگ نمایی مشکلات و ناتوانی ودرماندگی می شود
از طریق شرکت در جلسات وبازسازی وتقویت افکار کارآمد و تنظیم هیجانی و مهارت های مقابله ای کارآمد سلامت و شادابی زندگی رابرای خود واطرافیان تامین کنیم
مطب روانشناسی دکتر فتانه خیری پور
56117592

1 بهمن 1401 - 9:37

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر محمدرضا خوانساری

دکتر محمدرضا خوانساری

کاندیدایی دکترای تخصصی روانشناس | روانکاو،نوروتراپيست، rTMS, TDCS, QEEG,نقشه مغزي، تحريک عصب وآگ، ليزر کم توان مغزي، لورتا نوروفيدبک، مجهزترين کلينيک نوروتراپي استان مرکزي


احتمال تشخیص ادواری خویی رو می بایست بررسی کرد و پزشک اتون این رو گزارش کنید برای تجویز دقیق دارو و همینطور هم روانشناس اتون

3 بهمن 1401 - 1:32

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
محمود صداقت خواه

محمود صداقت خواه

روانشناس کودک و نوجوان


سلام. افسردگی مثل سرماخوردگی بیماری عمومی انسان هاست اما برخورد با اون مهمه.از منظر روانشناختی باید تغییراتی انجام بشه و پیشنهاد من مشورت با یك روانشناس برای شماست.

16 بهمن 1401 - 14:24

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
زینب شهبازی

زینب شهبازی

روانشناس - مشاور - روان درمانگر-زوج درمانگر - مشاوره ازدواج - درمانگر افسردگي و اضطراب - مشاوره روابط عاطفي - رشد و توسعه فردي- مشاوره تحصيلي


سلام وقت بخیر باید اول اضطراب و افسردگی در شما بررسی بشه و بعد درمان صورت بگیره
شماره تماس جهت هماهنگی مشاوره09116037801

29 دی 1401 - 12:25

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه