A
۱۷
۵۰
خانــم
استرس ؟
سلام راستش من 17 سالمه بشدت امسال دچار استرس و اظطراب هستم طوري که اوايل سال تحصيلي معده درد هاي شديد و قلب درد داشتم سردرد هاي شديدمم که نگم :)
واقعا نميتونم کنترلش کنم يعني من واسه امتحاناتي که اونارو خوندمم سرشار از استرسم
اين استرس کوفتي ضربه زيادي بهم زده کلي امتحاني که مطمئن بودم نمره کامل ميگيرم سر استرس امتحان نمره از دست دادم
واقعا نميدونم چيکار کنم
حداقل اگه بخوايد يه راهکار يا يه چيزي بگيد که وضعيتم بهتر شه ميشه راهنمايي کنيد ؟ :)!
واقعا نميتونم کنترلش کنم يعني من واسه امتحاناتي که اونارو خوندمم سرشار از استرسم
اين استرس کوفتي ضربه زيادي بهم زده کلي امتحاني که مطمئن بودم نمره کامل ميگيرم سر استرس امتحان نمره از دست دادم
واقعا نميدونم چيکار کنم
حداقل اگه بخوايد يه راهکار يا يه چيزي بگيد که وضعيتم بهتر شه ميشه راهنمايي کنيد ؟ :)!
1 پـاسـخ
-
دکتر رویا صمدی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
بايد درمان تزد متخصص اعصاب وروان شروع شود هرچيزي جز اين فابده ندارد