احساس افسردگی بعد از یه مصیبت؟
من به تازگی یه مصیبتی برام اتفاق افتاده که اصلا انتظارش رو نداشتم چند روز کاملا رو تخت بودم و تازه بلند شدم که خب فکر کنم طبیعی باشه اما الان احساس بی تفاوتی میکنم نمیتونم گریه کنم
4 پـاسـخ
-
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395 -
نرگس صمدی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام گذر از سوگ مراحل مختلفي داره که حدود 6 ماه زمان ميبره پس علايم تون طبيعي هست . به خودتون حق داشتن احساس هاي مختلف رو بديد و سعي کنيد با ادم هاي امن اطرافتون در موردش صحبت کنيد. احساس و رفتارتون رو انکار نکنيد. فقط مراقب سلامت جسمي تون مثل تغذيه و خواب باشيد و اگر اين موارد زياد مختل شد حتما از مشاور کمک بگيريد.