استرس و اضطراب؟

با سلام و احترام
به استحضار می رسانم بنده چند سالی هست مشكل معده دارم و پیش دكتر گوارش هم رفتم بهتر شدم یه مدتی قرص زولفت استفاده كردم خوب شدم دیگه قرص مصرف نكردم بعد از مدتی دوباره استرس برگشت ورفتم پیش همان دكتر گوارش و قرص اس سیتاور بهم داد ولی نتونستم مصرفش كنم الان هم واقعا نمی دونم چكار كنم استرس را دارم میشه بی زحمت راهنمایی بفرمایید. ممنون میشم