فرزانه یزدی یحیی آبادی کارشناس فيزيوتراپي
سلام و درود .
از علايم درد بدني اي که با عنوان درد ياد مانند ياد ميشود جا به جا شونده و تيز ميباشد .و با اتفاق فيزيکي خاصي نميتوان توجيحش کرد و يکي از درمان هاي مکمل استفاده از تکنيک هاي طب سوزني ترکيب با فيزيوتراپي مي باشد
از تکنيک هاي مناسب استفاده از گرما.دستگاه برق.طب سوزني .تکار و ورزش مي باشد .
استفاده از برق خالي يا استراحت مطلق باعث تشديد علايم و تبديل به خشکي مي شود .
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
درد کمری که احساس میکنید و احتمال میدهید ناشی از "باد گرفتگی" باشد، میتواند علل مختلفی داشته باشد. اگر درد به طور مداوم ادامه دارد و با اقدامات خود مراقبتی بهبود نیافته، بهتر است توسط پزشک معاینه شوید تا علت دقیق مشخص و درمان مناسب تجویز شود. در این بین، میتوانید از روشهای زیر برای کاهش درد و ناراحتی استفاده کنید: * استفاده از گرما: کمپرس گرم یا حمام آب گرم میتواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند. * استراحت: از انجام فعالیتهایی که درد را تشدید میکنند، خودداری کنید. * مسکنهای بدون نسخه: در صورت لزوم، میتوانید از مسکنهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. * حرکات کششی ملایم: انجام حرکات کششی ملایم میتواند به بهبود انعطافپذیری و کاهش درد کمک کند. برای دریافت مشاوره تخصصی و بررسی دقیقتر وضعیت خود، میتوانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است