درمان بی‌خوابی و استرس با دارو؟

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام عزیزم. در 16سالگی و با توجه به اینکه می‌گویی طی 4 روز تقریباً نخوابیده‌ای، **نباید خودسرانه قرص خواب یا ضداضطراب مصرف کنی**. این میزان بی‌خوابی نیاز به ارزیابی پزشکی فوری دارد و ممکن است علت‌های مختلفی داشته باشد.

لطفاً همین امروز به یکی از والدین یا یک بزرگسال قابل اعتماد بگو و برای ارزیابی توسط پزشک/روان‌پزشک کودک و نوجوان اقدام کنید. اگر الان دچار گیجی شدید، رفتار غیرعادی، توهم، یا احساس می‌کنی ممکن است به خودت آسیب بزنی، **همین الان به اورژانس مراجعه کنید.**

2 مهر 1405 - 11:49

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

درود دخترم با توجه به اینکه طی 4 روز فقط نیم ساعت خوابیدی حتما با یکی از والدینت به اورژانس مراجعه کن ، این بی خوابی نیاز به همراهی پزشک در اسرع وقت داره

31 شهریور 1405 - 6:52

لیلا عبادت پور

روانشناس | مشاور خانواده و ازدواج | مشاوره فردي | درمان اعتياد

سلام دوست عزیز. از حرف‌هاتون می‌شه فهمید که این چند روز کم‌خوابی چقدر شما رو خسته و کلافه کرده. وقتی آدم چند شب خواب کافی نداره، طبیعیه که احساس فشار و نگرانی بیشتری پیدا کنه و دنبال راهی برای بهتر شدن شرایطش باشه.
با توجه به اینکه گفتید حدود 4 روزه خواب خیلی کمی داشتید، بهتره قبل از مصرف هر نوع قرص خواب یا داروی ضداضطراب، علت بی‌خوابی دقیق‌تر بررسی بشه، چون مصرف خودسرانه دارو، به‌خصوص در سن شما، توصیه نمی‌شه.
اگه ممکنه بفرمایید این مشکل از چه زمانی شروع شده؟ آیا قبل از خواب ذهنتون درگیر فکر و نگرانی می‌شه یا بیشتر مشکل اصلی، به خواب رفتنه؟ با توجه به اینکه گفتید چند روزه خواب خیلی کمی داشتید، بهتره برای بررسی دقیق‌تر علت بی‌خوابی و انتخاب روش مناسب، از یک روانشناس یا در صورت نیاز روانپزشک کمک بگیرید.

30 شهریور 1405 - 17:43

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام. اینکه طی 4 روز تقریباً فقط نیم‌ساعت خوابیده‌اید، بی‌خوابی شدید و نیازمند ارزیابی پزشکی است. تجویز قرص خواب یا ضداضطراب بدون بررسی علت می‌تواند خطرناک باشد؛ به‌خصوص باید اضطراب شدید، مصرف دارو یا مواد و علائم مانیا بررسی شوند.

بهتر است امروز توسط پزشک یا روان‌پزشک ارزیابی شوید و خودسرانه قرص خواب مصرف نکنید. اگر همراه بی‌خوابی دچار گیجی، توهم، رفتار غیرعادی، افکار خودکشی یا بی‌قراری شدید شده‌اید، مراجعه فوری به اورژانس ضروری است.

30 شهریور 1405 - 21:39

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

سلام و وقت بخیر. با توجه به اینکه طی 4 روز تقریباً فقط نیم ساعت خوابیده‌اید، این میزان بی‌خوابی نیاز به ارزیابی پزشکی فوری دارد و توصیه نمی‌کنم خودسرانه قرص خواب یا ضداضطراب مصرف کنید. بهتر است امروز توسط پزشک یا روان‌پزشک ویزیت شوید تا علت بی‌خوابی مشخص و داروی مناسب تجویز شود؛ اگر بی‌قراری شدید، گیجی، توهم یا افکار آسیب به خود دارید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید

30 شهریور 1405 - 9:1

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

سلام و وقت بخیر. با توجه به اینکه طی 4 روز تقریباً فقط نیم ساعت خوابیده‌اید، این میزان بی‌خوابی نیاز به ارزیابی پزشکی فوری دارد و توصیه نمی‌کنم خودسرانه قرص خواب یا ضداضطراب مصرف کنید. بهتر است امروز توسط پزشک یا روان‌پزشک ویزیت شوید تا علت بی‌خوابی مشخص و داروی مناسب تجویز شود؛ اگر بی‌قراری شدید، گیجی، توهم یا افکار آسیب به خود دارید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید

30 شهریور 1405 - 9:1

سپیده هادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام دخترم
به نکته خیلی خوبی خودت اشاره کردی، گفتی استرس داری،بهتره برای این مشکل که باعث شده خوابت بهم بریزه،بری پیش یک روانشناس که کمکت کنه هم مشکل استرست کم بشه و خوابت الان خیلی زوده به قرص خواب عادت کنی که خوبم نیس
نخوابیدن بهت استرس میده و از طرفی استرس باعث بهم خوردن خوابت میشه،این سیکل معیوب باید به وسیله متخصص شکسته بشه،نگران نباش

30 شهریور 1405 - 8:42

زهرا خبازیان

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام. با توجه به اینکه می‌فرمایید طی 4 روز تقریباً فقط نیم ساعت خواب داشته‌اید، شرایط شما نیاز به ارزیابی پزشکی و روان‌پزشکی در اسرع وقت دارد و توصیه نمی‌کنم خودسرانه داروی خواب یا ضداضطراب مصرف کنید؛ انتخاب دارو به علت بی‌خوابی، داروهای مصرفی و وضعیت جسمی شما بستگی دارد.
اگر همراه بی‌خوابی دچار گیجی، توهم، بی‌قراری شدید، افکار آسیب به خود یا دیگران، یا احساس می‌کنید دیگر قادر به کنترل شرایط نیستید، همین امروز به اورژانس مراجعه کنید. محرومیت شدید از خواب نیز می‌تواند باعث بروز علائمی مانند توهم شود.
تا زمان ویزیت، کافئین و مواد محرک مصرف نکنید و از مصرف خودسرانه چند داروی خواب‌آور یا آرام‌بخش با هم خودداری کنید.

6 مهر 1405 - 9:41