نرگس آذرمی
کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام برشما
. صحبتکردن با خود بهتنهایی نشانه اختلال روانی نیست؛ بسیاری از افراد هنگام فکرکردن، برنامهریزی یا تخلیه هیجان با خودشان صحبت میکنند. اگر میدانید این صدای خودتان است و کنترلش میکنید، معمولاً جای نگرانی جدی ندارد.
علاقهمندشدن به جنس مخالف نیز طبیعی است؛ اما اگر با دیدن هر فرد جذابی نیاز شدیدی به جلب توجه یا شروع رابطه پیدا میکنید، بهتر است روی اعتمادبهنفس، مهارتهای ارتباطی و شناخت نیازهای عاطفی خودتان کار کنید. هدف این نیست که توجه همه را جلب کنید؛ بلکه بتوانید رابطهای محترمانه، متقابل و متناسب با شرایط شکل دهید.
اگر صحبت با خود غیرقابلکنترل شده یا احساس میکنید صداهایی میشنوید که متعلق به خودتان نیست، ارزیابی تخصصی لازم است.
20 شهریور 1405 - 16:15